「me time」または「me-time」はどのような意味？

皆さんは「me time」という言葉を聞いたことがありますか？
「my time」の間違いでしょ？　と思う方もいるかも知れませんね。

「me time」は個人が自分のために確保する時間のことで、リラックスやセルフケア、個人的な活動のための時間、ということを言いたい時に使う表現です。

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「me time」の意味と使い方
1. me timeを使った例文
2. まとめ

「me time」の意味と使い方

「me time」は「自分自身のための時間」「ひとり時間」という意味です。

特に、忙しくてなかなか時間が取れない時に「あ～、自分の時間が欲しい」というような時に使います。

me timeを使った例文

After a long and busy week at work, Sarah enjoys taking some “me time” on the weekends to read a good book.
長くて忙しい一週間の仕事の後、Sarahは週末に本を読む「ひとり時間」を楽しんでいる。

Jack believes that it’s important to have regular “me time” to recharge and focus on personal well-being.
ジャックは、定期的に「自分だけの時間」を持って、充電したり個人的な幸福感に浸ることが重要だと考えている。

Taking a long bath with soothing music is Sarah’s favorite way to indulge in a little “me time” at the end of the day.
サラのお気に入りは、一日の終わりに心地よい音楽を聴きながら長風呂をして「自分のための時間」に没頭することです。

During the weekend, Mark turns off his phone and enjoys a few hours of uninterrupted “me time” in nature.
マークは週末、携帯電話の電源を切り、自然の中で数時間、誰にも邪魔されない「自分だけの時間」を楽しんでいる。

まとめ

文字として書く場合、「me time」は「me」と「time」の間にハイフン（-）を入れて「me-time」と書く場合もあり、むしろこちらのほうが文脈上ではわかりやすいと思います。
「自分自身のための時間」「ひとり時間」ということを強調したい場合に使ってみてください。
今回のイディオムは「my time」ではなく「me time」です。

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